Foredrag
Trenger du eller klubben hjelp til å komme i gang eller inspireres til å trene bedre? Vi har stadig foredrag om både trening, motivasjon og temposykling.
Prestasjonskultur
Hvordan få et lag til å jobbe sammen mot felles eller individuelle mål? Hva kjennetegner grupper som presterer over tid?
Temposykling
Denne meget spennende disiplinen og kammpen mot klokka. Hva er CdA, og hvordan bruke fysikk til å sykle fortere med samme kraft?
Ungdomstrening
Bør ungdommen din trene som proffene? Hvordan bør ungdomstrening være forskjellig fra voksentrening?
Intensitetsstyring
Vo2max, laktatterskel, FTP og intensitetssoner. Hva er det og hvordan bruke det til å trene bedre?
Treningstips til mosjonisten
Bør mosjonisten trene som proffene, eller hva er det viktigste når du skal starte med sykkeltrening?
Ernæring for lange løp
Energilagrene i kroppen er svært begrenset, hvordan kan du sørge for å ha nok energi til å yte hele løpet?